产妇不能吃盐?多喝汤能催乳?错!这些都是月

  龙头新闻讯(李红记者 沈丽娟 ) 护士长,你们那月子餐有多余的没,我也想尝尝。在省医院产科住院保胎的孕妇小丽向护士长提出想品尝免费月子餐的要求。月子餐是哈工大附属黑龙江省医院产科近期推出的只有产妇才能免费享受的一日三餐。产妇应该怎么吃?月子里不能吃盐,多喝汤能下奶?这些民间说法对不对?近日,省医院产科护士长周立群给出答案,不吃盐、多喝汤其实都是误区,产妇的食盐量是有严格控制的,但不代表不能吃盐,而产妇喝汤催乳,也不是喝得越多越好。

  众所周知,产妇是特殊群体,产妇的饮食是特殊的,尤其是产后头几天。产后合理而丰富的饮食既可以促进产妇身体的康复,也可以保证母乳的质量,保证新生儿的健康发育。每个家庭都很重视,但并不是每一个家庭都具备照顾好产妇月子餐的能力和条件。有的因为没经验不知道该怎么吃,有的家离医院路远人少,不具备每餐都送饭的条件,让产妇吃饱吃好,解决产妇的后顾之忧、减轻家属的负担,这是产科周莉莉主任推出月子餐的初衷。

  月子餐特殊在哪里呢?据周立群护士长介绍:产妇每日的食盐量一般情况下要控制在每人每日6g,而不是民间常说的,产妇不能吃盐,吃盐后孩子嘴唇会起白皮;还有每日应食用鱼、瘦肉、蛋、奶、豆类、薯类、多种蔬菜、水果及一小碗汤汁,主食以发酵的面食为主,可以配以杂粮,而不是不能吃肉,吃肉会腹泻;那为什么是一小碗汤汁而不是民间常说的多喝汤呢?因为根据母乳喂养的最新相关研究发现,如果产妇每餐喝过多的汤,汤会立即转变为尿排出体外,母乳就没有了营养来源,而产妇如果一顿只喝一小碗汤,就不会有排尿现象,乳汁却会丰富起来;还有不能吃母鸡,因它含有较多雌激素,有回奶作用;不能吃羊肉、甲鱼等发物,应食用温补的食物等等。返回搜狐,查看更多△

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